Le massage abhyanga : Un voyage vers le bien-être
Détente et santé naturelle à Niort – Cabinet Marie Bélotti
Le massage ayurvédique abhyanga se fonde sur l’ayurveda, mot en sanskrit qui signifie « science de la vie ». L’ayurveda est une médecine traditionnelle indienne qui prend racine il y a plus de 2000 ans. L’abhyanga est un « soin » de base en ayurveda qui englobe le corps au complet.
Le massage abhyanga est un voyage vers le bien-être.
Description du massage ayurvédique abhyanga :
Ce protocole a pour objectif le bien-être général, autant physique que mental du receveur. Il est effectué avec une huile tiède ou chaude et vise à rééquilibrer le corps.
Il est un massage enveloppant et doux qui utilise des pressions circulaires et glissées, des frictions, des points d’acupression et des étirements avec un rythme parfois modéré, parfois plus rapide. L’huile utilisée durant le massage peut différer d’une personne à une autre pour s’adapter au besoin de chacun et à sa constitution.
Les nombreux bienfaits du massage ayurvédique abhyanga :
Les mouvements englobants du massage abhyanga permettent de détendre les muscles, de nourrir les tissus et d’agir sur le système nerveux.
Il aide notamment à :
- Renforcer le système immunitaire ;
- Améliorer la respiration et la circulation dans le corps ;
- Assouplir les articulations ;
- Accroitre l’énergie,
- Améliorer la concentration.
Son effet relaxant permet, de plus, de tempérer les humeurs, par une meilleure gestion des émotions.
Contre-indications :
Les contre-indications au massage abhyanga demeurent les mêmes que pour la plupart des techniques : fièvre, infection, plaies ou problèmes cutanés et antécédents de troubles cardiaques.
