À la découverte du Lymphodrainage

À la découverte du Lymphodrainage

Aujourd’hui, je vous présente une méthode que j affectionne tout particulièrement :

le DRAINAGE NATUROPATHIQUE de la LYMPHE ou lymphodrainage 🍃 Le drainage naturopathique manuel de la lymphe est une technique de massage doux et relaxant, pratiquée sans huile, qui stimule la circulation lymphatique et la régénération tissulaire. Il s’agit d’une méthode idéale de détoxination, qui a un effet positif sur le système immunitaire.

Déroulement d’une séance :

Ce massage consiste en de doux mouvements effectués avec les doigts et la paume des mains sur l’ensemble du corps. Chaque mouvement, dirigé dans le sens de la circulation lymphatique, crée un effet de pompage grâce à des changements de pression.

Ses bienfaits : Le drainage renforce le système immunitaire, soulage les jambes lourdes, lutte contre le oedèmes,combat la cellulite douloureuse, facilite le sommeil. Il est également très intéressant pour apaiser les muscles après un effort sportif, en éliminant l’acide lactique, facteur de courbatures.

Il aide, en outre, à soulager les ballonnements intestinaux et problèmes de constipation.

Contre-indications : Les contre-indications au drainage de la lymphe sont notamment, comme pour tout autre massage, toute inflammation en phase aiguë, fièvre, plaies ou problèmes cutanés. Des précautions sont à prendre dans le cas d’une personne atteinte d’un cancer, d’asthme ou d’insuffisance rénale.

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